pola hidup sehat

10 Tips Gaya Hidup Sehat untuk Orang Dewasa

Berikut adalah beberapa tips untuk pola hidup sehat untuk orang dewasa, diantaranya adalah sebagai berikut :  Makan berbagai makanan Untuk kesehatan yang baik, kita membutuhkan lebih dari 40 nutrisi yang berbeda dalam satu hari. Ini bukan tentang makanan tunggal, ini tentang pilihan makanan seimbang dari waktu ke waktu yang akan membuat perbedaan! Makan siang yang …