tinggi badan anak
Kesehatan

Cara Menambah Tinggi Badan Anak yang Sering Diabaikan

Anda menginginkan si kecil bisa tumbuh tinggi dan juga sehat? Ya, tentu saja hal tersebut tidak bisa anda wujudkan, apabila tidak mendorongnya secara langsung, baik dari faktor dalam dan juga faktor luar agar si kecil bisa mencapai tinggi badan anak yang ideal ini. 

Dan ternyata masih banyak hal lain loh yang sering diabaikan oleh para orang tua ini, agar anak bisa mencapai tinggi badan anak yang ideal ini. Penasaran apa sajakah itu? Berikut diantaranya:

  • Melakukan berbagai gerakan peregangan

Melakukan berbagai peregangan sebelum melakukan kegiatan olahraga, nyatanya bisa membantu pertumbuhan tinggi pada anak. Karena sejatinya, ketika melakukan gerakan peregangan ini, akan secara otomatis membantu memperbaiki postur tubuh si kecil, dan juga bisa membantu meregangkan atau memperpanjang tulang belakang pada sikecil. Yang imbasnya sudah jelas, jika si kecil rutin melakukan gerakan peregangan ini, ia akan bisa tumbuh tinggi dengan optimal.  

tinggi badan anak
tinggi badan anak
  • Berjemur

Vitamin D merupakan salah satu asupan yang bisa membantu pertumbuhan tulang dan juga otot. Sehingga dengan demikian, agar tinggi badan anak ini bisa mencapai maksimal, anda wajib memberikan asupan vitamin D ini. Selain bisa didapatkan dari jenis makanan seperti ikan, jamur, kuning telur dan lain sebagainya, vitamin D ini juga bisa mudah untuk diberikan sikecil dari paparan sinar matahari. Hanya saja paparan sinar matahari yang dianjurkan ini sendiri, hanya berkisar di jam 09.00 – 10.00 pagi. Jadi biasakan dari sekarang juga untuk rutin mengajak si kecil untuk berjemur dipagi hari.   

  • Bermain gelantungan

Bermain gelantungan tidak hanya menyenangkan bagi sikecil, melainkan juga bisa membantu pertumbuhan tinggi pada anak. Sebab dengan melakukan aktivitas gelantungan ini, bisa turut membantu memperkuat area tulang dan juga otot sikecil. Jadi ketika si kecil melakukan gelantungan ini di palang besi ataupun di area bermain anak, anda jangan larang-larang ya! Hanya pastikan saja anda damping agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.  

  • Memberikan susu pertumbuhan

Susu pertumbuhan Dancow sejatinya memiliki kandungan penting guna untuk mendukung memaksimalkan tinggi badan pada anak. Dengan demikian, berikan segelas susu Dancow ini kepada sikecil, di setiap harinya. 

Anda mungkin juga suka...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *